The Basic SHOT All Players Must Know

source

Zde je návod, jak učím hráče přijímat tvrdou přihrávku! Sledujte toto celé 34minutové video o tréninkovém programu dnes na iTrainHockey.com! Připojte se k naší komunitě více než 9 000 členů po celém

Křivočaré sprinty napadají vaše laterální stabilizátory (adduktory, hýžďové svaly) a kotníky/svaly dolních končetin více než tradiční sprinty po přímce, což z nich dělá silný nástroj pro rozvoj rych