Don’t forget — in Pilates, the focus is on engaging your core, meaning the deep abdominal muscles. Try pulling your ribcage …
source
Save & try pilates 🎀 #pilates#pilatesworkout#physiotherapy
11.5.20260

SOUVISEJÍCÍ ČLÁNKY
8.5.20260
Trápí vás bolest dolní části zad? Vyzkoušejte tento jednoduchý cvik ✨ #bolestdolní části zad #fyzioterapie #protebe #motivace
Pro toto cvičení si umístěte jógový blok pod koleno a snažte se udržet páteř co nejrovnější. Pohyb by měl...
source
Read More
10.5.20260
Hips & Pelvic Floor muscles stretch ✨ #pelvicfloor#hips#physiotherapy#stretch
Why Stretching and Relaxation of the Hips and Pelvic Floor Muscles Are Important Stretching and relaxing the hips and pelvic ...
source
Read More
11.5.20260
Global Flexion / Rotation ✨#physiotherapy#globalmovement#workout#viral#viralshorts
What global flexion and rotation are good for: Global flexion and rotation are key movement patterns that enable the body to ...
source
Read More

Comment here
Pro přidávání komentářů se musíte nejdříve přihlásit.