SHOOTING WITH ARMS OFF OF THE BODY #hockeycoaching #hockeytraining

Získejte 10% slevu na doplňky BioSteel, když kliknete na tento odkaz: biosteel.com/ITRAINHOCKEY_ Použijte kód ITRAINHOCKEY_ na pokladně a získejte slevu! Přidejte se ke mně na ledě na jednom z mých

Když jsem začal cvičit, myslel jsem si, že dřepy, výpady a hamstringy jsou vše, co potřebuji k odemčení výbušných kroků. Ale neuvědomil jsem si, jak zásadní je kotník a bérce pro mechaniku bruslení.

source