KAŽDODENNÍ PRACOVNÍ RUTINA NA HRANĚ 🏒

🏒 Získejte Edge Work Enhancer System – https://hockeytraining.com/ewe-program V tomto videu nás trenér Dan provede rutinou práce na hraně, kterou můžete dělat každý den, abyste zlepšili své bruslení. To je něco, co lze přidat k vašemu současnému hokejovému tréninkovému programu. Zde je kompletní denní pracovní rutina: T-stojky x 10 na nohu Dřepy se zvýšenými prsty x 10 bulharské dělené dřepy x 10 na nohu Držení prkna x 30–60 sekund Zde je několik časových razítek: 0:00 – Úvod 1:40 – T-stojky 3:45 – Prsty – Zvýšené dřepy Bulharsko -13:05 Squat Plank Get More Hockey Training Obsah: WEB: https://www.hockeytraining.com/programs/ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/hockeytrainingtips/ FACEBOOK: https://www.facebook.com/officehockeytraining/

source