Hokejové rychlostní cvičení pro bleskovou rychlost bruslení 🏒⚡️

🔥 Získejte náš ZDARMA balíček rychlosti hokeje: https://www.hockeytraining.com/free-speed-package Pokud chcete na ledě hýřit rychlostí, musíte mimo sezónu absolvovat nějaký hokejový rychlostní trénink. Podívejte se na tento skvělý hokejový rychlostní trénink: A: Otočte se sprinty – 6 x 30 yds s 75 sekundovou přestávkou (změňte směr při každém sprintu) B: Sprinter step up – 8 x 3/noha se 75 sekundami odpočinku C: Sprinty s děleným dřepem – 6 x 30 yds s 75 sekundovým odpočinkem (změna sprintu) A 6 xMarch v každé nohou 20 yds se 75 sekundami odpočinku Trénuj tvrdě, Kevine

source