Hokejové cvičení s výbušnou silou dolní části těla 🏒 [Off-Season Training]

💥ZDARMA Explosive Hockey Speed ​​Package: https://www.hockeytraining.com/free-speed-package Získejte program Off-Season Domination 2019: https://www.hockeytraining.com/osd19-program Co na to hokejista! Zde kouč Garner a v tomto videu vás provedu explozivním rychlostním cvičením převzatým přímo z našeho systému dominance mimo sezónu 2019. Pusťme se do toho… Trénink: A1: BB Bulharský split dřep: 5 x 3/noha (15 sekund pauza) A2: Depth Box / skoky: 5 x 3 (2 minuty odpočinku) B1: BB Konvenční mrtvý tah: 5 x 3 (15 sekund odpočinku) B2: Široký skok: 2 min. 3 x 8/noha (odpočinek 30 sekund) C2: Jednonohé jednoručky DB rumunské mrtvé tahy: 3 x 8/noha (odpočinek 30 sekund) C3: Zvednutí lýtek vestoje: 3 x 15 (odpočinek 90 sekund) Získejte mimosezónní dominační systém 2019: https://www.com training/hockeyostraining workout! WEB: https://www.hockeytraining.com/programs/ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/hockeytrainingtips/ FACEBOOK: https://www.facebook.com/officehockeytraining/

source