Hokejové cvičení s tréninkem dovedností 🏒🚨

https://www.hockeytraining.com/programs/ – Získejte naše hokejové tréninkové programy zde! V tomto videu vám Dan a já ukážeme skvělý hokejový trénink, který můžete dělat doma, který zahrnuje i pár hokejových dovedností! Pokud chcete více videí, jako je toto, stiskněte tlačítko palec nahoru a sdílejte je se všemi hokejisty, které znáte! Níže jsem uvedl kompletní hokejový trénink. Budete to chtít provést jako okruh s žádným nebo jen malým odpočinkem mezi cviky: Forehand Stickhandling – 30 sekund Reverzní výpady – 12 opakování/noha Forehand Shots – 30 puků Puk Zvednutí lýtka – 15 opakování/noha Backhand Stickhandling – 30 sekund Dřepy s podporou pistole – 6-8 opakování nahoru/noha – 30 údery s hůlkou – 30 údery s hůlkou. 10-15 opakování Odpočívejte 2 minuty a opakujte celkem 2 nebo 3 kola. Tvrdě trénuj, Kevine

source