Kolik hokejových tréninků týdně? [Ask Coach Garner EP01]

Získejte více obsahu hokejového tréninku: https://www.hockeytraining.com/programs/ Vítejte v sezóně 1, epizodě 1 zbrusu nové série Ask Coach Garner! V této sérii bereme VAŠE otázky každou epizodu a musím na ně důkladně odpovědět za méně než 90 sekund. V dnešní epizodě se zabýváme cvičením s varnou konvicí, cvičením v posilovně s tělesnou hmotností, výživou a dalšími! Neváhejte kliknout na kterékoli z níže uvedených časových razítek a rychle přejít na otázku, na kterou chcete slyšet odpověď… 0:40 – Co si myslíte o HIIT cvičení s kettlebell pro hokejisty? 1:50 – Kolik opakování dřepů, abyste byli rychlejší bruslař? Máte doma více cvičení, které mohu dělat, protože nemám čas chodit do posilovny? 4:34 – Kolikrát týdně mám trénovat, když mám hokej alespoň 5x týdně? 5:57 – Jaká jsou vaše tréninková doporučení pro brankáře? 7:12 – Denní rutina pro doplňky? 8:30 – Kolikrát během týdne bych měl/a pracovat na tréninku mimo led? Pokud máte otázku, na kterou chcete odpovědět v některém z našich dalších videí, zanechte ji v sekci komentářů níže. Jsem tak nadšený, že se s vámi v této sérii setkám osobně, a jako vždy… Trénujte tvrdě! WEBOVÉ STRÁNKY Coach Garner: https://www.hockeytraining.com/programs/ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/hockeytrainingtips/ FACEBOOK: https://www.facebook.com/officehockeytraining/

source