CrossFit pro hokej? [Ask Coach Garner EP04]

VIP členství Hockey Skills Accelerator: https://www.hockeytraining.com/vip-program Vítejte v sezóně 1, epizodě 4 série Ask Coach Garner! V této sérii bereme VAŠE otázky každou epizodu a musím na ně důkladně odpovědět za méně než 90 sekund. V dnešním díle si probereme: Je CrossFit nějak dobrý pro hokej? Říká se, že pozdní noční občerstvení pro vás není dobré, zvláště pokud se snažíte zhubnout. Většina mých hokejových tréninků a zápasů je však pozdě v noci. Je v pořádku jíst po? Pokud ano, jaký druh jídla bych měl jíst? Jak si udržet sílu během hokejové sezóny bez přístupu do posilovny? Hledáte další rady ohledně výživy pro mládežnické hráče. Mám 11letého kluka, který propadl myšlence, že potřebuje proteinové koktejly. Jakékoli další rady nebo návrhy týkající se obecného jídelníčku nebo toho, co dělat a co nedělat pro mladé sportovce, by byly velmi oceněny! Vzhledem k tomu, že je zima a já nemám posilovnu na rychlostní trénink, můžu cvičit rychlost na eliptickém cyklu, stačí na něm 6-10 sekund nebo tak nějak balisticky? Jak motivovat mladé hokejisty k tvrdému tréninku? Můžete snížit dobu odpočinku v tréninku, aby byl trénink těžší? Pokud máte otázku, na kterou chcete odpovědět v některém z našich dalších videí, zanechte ji v sekci komentářů níže. Rád odpovím na další vaše otázky. Jako vždy… Tvrdě trénuj! VIP členství trenér Garner Hockey Skills Accelerator: https://www.hockeytraining.com/vip-program WEB: https://www.hockeytraining.com/programs/ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/hockeytrainingtips/ FACEBOOK: https://www.facebookytraining/officeho

source