Trénink na hokejové břicho 🏒

🔥 Stáhněte si ZDARMA svůj balíček Explosive Hockey Speed ​​Package: https://www.hockeytraining.com/free-speed-package Hej, hokejáku! V tomto videu vás provedu základním posilovacím okruhem, který z vás udělá lepšího hokejistu. Vaše břišní svaly fungují jako jádro pro stabilizaci a posílení celého těla. Pojďme do toho: -Břišní svaly na kole (15 opakování na každou stranu) -Zvednutí nohou (15 opakování) -V-nahoru (15 opakování) Udělejte si 60 sekundovou přestávku a opakujte 3x. Toto je základní okruh, který můžete přidat 1-2krát týdně. Pamatujte, že každý sval v našem těle je funkční a je důležité je všechny procvičit. Děkujeme za zhlédnutí…Smaž, že palec nahoru, pokud se vám toto video líbilo a přihlaste se k odběru! 🔥 Stáhněte si ZDARMA svůj balíček Explosive Hockey Speed ​​Package: https://www.hockeytraining.com/free-speed-package WEB: https://www.hockeytraining.com/programs/ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/hockeytrainingtips/ FACEBOOK: https://www.faceachhockebook.com/off

source