Hokejové rychlostní cvičení – bruslit rychleji 🏒

🔥 Získejte náš ZDARMA balíček rychlosti hokeje: https://www.hockeytraining.com/free-speed-package V tomto videu vám ukážu příklad rychlostního tréninku z našeho hokejového tréninkového programu Next Level Speed, který najdete v naší knize Amazon #1 Best Seller „Hockey Speed: The Guide to Skating Faster“. Klikněte na tlačítko „palec nahoru“, pokud se vám líbí tento typ videí ukazující příklady cvičení. Hokejové rychlostní cvičení: #1) Speed Warm Up (https://youtu.be/QtHg6K9LhaM) #2) Falling Start Sprints – 8×15 yards (45-75 sec rest) #3) Double Broad Jumps – 6×2 jumps (45-75 sec resting) #4) Throw Backward –40 sec rest (Vždy) Throw Backward – 40 sec. – Tvrdě trénuj, Kevine

source