VRTÁKY NA HOKEJOVÉM ŽEBŘÍKU // ZLEPŠETE SVOU PRÁCI NA HRANICE 🏒

🎁 ZDARMA Edge Work Package: https://www.hockeytraining.com/free-edge-work-package 🔥 Získejte více tréninků na žebříku a tréninku na hraně v našem novém Edge Work Enhancer System: https://www.hockeytraining.com/ewe-program Stabilita kotníku je klíčem ke zlepšení vaší práce na hraně na ledě. Tyto žebříkové vrtačky byly navrženy tak, aby zlepšily pevnost a stabilitu vašeho kotníku, abyste mohli zasáhnout všechny hrany a zvládnout práci s hranou! Zde je 9 cvičení na hokejovém žebříku, které najdete ve videu: 1 – Nůžkové skoky do strany 2 – Slalomové skoky 3 – Boční vysoká kolena 4 – Hop Scotch 5 – Icky Shuffle 6 – Průběh jednou nohou 7 – Trénink na jedné noze do boku a ven 8 – Trénink na zadní kopy více: Cross Behind – 9 – Obsah WEB: https://www.hockeytraining.com/programs/ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/hockeytrainingtips/ FACEBOOK: https://www.facebook.com/officehockeytraining/ Tvrdě trénuj, Kevine

source