https://www.hockeytraining.com/programs/ – Získejte naše hokejové tréninkové programy zde! V tomto videu vám ukážeme čtyři skvělé tréninkové drily hokejového sucha, které můžete dělat se svým týmem nebo s tréninkovým partnerem. Zde jsou čtyři cviky na suchu v plném tréninku: A: 30-yard Shuffle (15 yardů v každém směru = 1 opakování) – 4×1 [60 secs rest]
B: Get Up Tag (když oba dokončí kolo = 1 kolo) – 5 kol [no rest between rounds]
C: Zrcadlové sprinty x 15 yds (když oba odjeli = 1 kolo) – 5 kol [no rest between rounds]
D: 3-bodový agilitní kuželový vrták x 20 sekund (když oba odejdou = 1 kolo) – 5 kol [60 secs rest]
Tvrdě trénuj, Kevine
source
Comment here
Pro přidávání komentářů se musíte nejdříve přihlásit.