Trénink hokejové agility 🏒🔥

https://www.hockeytraining.com/programs/ – Získejte naše hokejové tréninkové programy zde! Pokud chcete být na ledě obratnější, vyzkoušejte tento skvělý trénink hokejové agility: A1: Obrácený hod lopatkou: 6 x 1 s přestávkou 0 sekund A2: 3-směrné zvednutí: 6 x 2 s přestávkou 45 sekund B: Dvojitý široký skok do sprintu 20 yd + 20 yd x5 zadní pedál: 6 x 5 sec C 4cs : 10/10/10 Partner Agility Reaction Drill: 4 x 1 s odpočinkem 60 sekund Trénuj tvrdě, Kevin

source