SPEED WITH THE PUCK COMES FROM YOUR LEGS #hockeycoaching #hockeytraining

Připojte se ke mně na ledě na jednom z mých nadcházejících kempů! New York 18.–20. února Cranbrook 22.–23. února Rochester 9. 8. ... source

Balistický trénink (kde zrychlujete během celého pohybu) prokazatelně zvyšuje rychlost sprintu, hbitost a sílu rychleji než samotné tradiční zvedání. Jedna studie ukázala, že 8 týdnů skokových dřepů

source