Rutina hokejové mobility (v sezóně) 🏒

💥 ZDARMA Balíček explozivní rychlosti: https://www.hockeytraining.com/free-speed-package Rutina pro mobilitu v sezóně v hokeji: 1. Pověsit z tyče nahoru: 1 x 1-2 minuty 2. Kruhy paží: 1 x 10/směr 3. Kruh rotace: 10 x 10 x přímá kývačka nahoru/do strany 5. Zombie dřep s dosahem: 1 x 10 6. Kopy škorpióna: 1 x 8/strana *Proběhněte okruh jednou bez odpočinku mezi cviky Získejte více hokejového tréninku Obsah: WEB: https://www.hockeytraining.com/programs/ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/hockeytraining https://www.facebook.com/officehockeytraining/ Tvrdě trénuj, Kevine

source