Přehlížený klíč k lepšímu bruslení 🏒

Pokud vás bruslení brzdilo, je na čase zaměřit se na to, co může skutečně řídit váš výkon. Velké svaly, jako jsou vaše čtyřkolky, hýžďové svaly a hamstringy, jsou naprostou silou výbušného bruslení. Ale tady je háček: hokej není jen o rychlosti na rovince. Jde o ostré zatáčky, rychlé přejezdy a explozivní změny směru – to vše do značné míry závisí na stabilizátorech v dolních končetinách. WEB: https://hockeytraining.com/programs/ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/hockeytrainingtips/ FACEBOOK: https://www.facebook.com/officehockeytraining/

source