Nejlepší předzápasová hokejová rozcvička

Nejlepší rozcvička, kterou můžete udělat před hokejovým zápasem, abyste se připravili na rozsvícení na ledě. Pro dosažení nejlepších výsledků proveďte toto zahřívání do jedné hodiny po upuštění puku. Jakmile jste na ledě, měli byste prvních pár minut na ledě strávit tím, že se zahřejete bruslením (začleněním crossoverů, mohawků, dlouhých kroků atd.) a nějakou manipulací s holí a střelbou. Berte čas zahřívání na ledě vážně! Mnoho hokejistů si jen „projde“ rozcvičkou, aniž by se skutečně soustředilo na přípravu těla na hru (proto někteří hráči a týmy začínají pomalu). Začleněním tohoto zahřátí před oblékáním a specifického zahřátí, když jste na ledě, byste měli být 100% připraveni hrát plnou rychlostí při pádu puku. Pro více hokejových rozcviček a naše nové Edge Work Rutiny si stáhněte naši aplikaci Hockey Training TV (dostupná pro iOS nebo Android)! WEB: https://www.hockeytraining.com/programs/ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/hockeytrainingtips/ FACEBOOK: https://www.facebook.com/officehockeytraining/

source