Nejlepší cvičení pro rychlejší? [Ask Coach Garner EP03]

🔥 Připojte se k VIP členství Hockey Skills Accelerator: https://www.hockeytraining.com/vip-program Ahoj hokejáku, vítejte u 3. epizody Ask Coach Garner. Pokud chcete, aby vaše otázky byly zodpovězeny v připravovaném videu, nezapomeňte je zanechat v sekci komentářů níže! Pojďme do toho… Pomáhá strečink překonat sportovní kýlu? Mám 11letého syna, který hraje áčko. V jakém věku byste dětem doporučil začít pracovat se závažím? Dělá sedy-lehy, kliky a pracuje s bosu míčem a rychlostním žebříkem. Co ještě může udělat pro budování síly? – Vito Pro mladé hráče, kdy je správný věk přidat do tréninkové rutiny závaží namísto pouhého používání vlastní tělesné váhy a odporu. Jaké škody může způsobit předčasné přidávání závaží?

[Age group: 15-year-old girls] Efektivní předzápasové rozcvičení, aby byli sportovci připraveni jít na začátku první třetiny a začít s intenzitou hned od začátku? Připojte se k VIP týmu: https://www.hockeytraining.com/vip-program Jaké je nejlepší možné malé jídlo pro energii před zápasem? Jaké jsou nejlepší tréninky mimo led a na ledě, abyste byli rychlejší a rychlejší? V mém hokejovém týmu je jeden kluk, který je velmi negativní a vždy mě položí. Pořád mluví o tom, jak jsem špatný a jak v hokeji nikam nejdu. Je to negativní člověk a potřebuji ho vyškrtnout ze svého života. Je to těžké, protože je v mém hokejovém týmu, chodí do mé školy a je ve stejné skupině přátel, ve které jsem já. Jen mě zajímalo, jak mám tuhle situaci zvládnout? Vím, že to není hokejová otázka, ale mám pocit, že se to stále dá aplikovat na to, jak hokejisté zvládají negativitu. – Ryan W Je dobrý nápad cvičit kardio během tréninku v sezóně? Děkujeme za sledování! Zanechte své otázky v komentářích níže, abyste je objevili v připravovaném videu! Jako vždy trénujte tvrdě! Trenér Garner Připojte se k VIP týmu: https://www.hockeytraining.com/vip-program INSTAGRAM: https://www.instagram.com/hockeytrainingtips/ FACEBOOK: https://www.facebook.com/officehockeytraining/

source