Jak nepokazit letní přípravu mladého hokejisty?
Co dělat po sezóně?
Kolik dát dětem volna a kdy znovu začít trénovat?
V této epizodě si s kondičním trenérem Martinem Heldem ze STACA povídám o tom, jak správně zvládnout přechod ze sezóny do letní přípravy – bez zbytečných chyb, přetížení a tlaku na výkon.
V rozhovoru se dozvíte:
👉 proč není dobrý nápad „jet hned naplno“,
👉 jak pracovat s kompenzací a prevencí zranění,
👉 proč je u dětí důležitější technika než síla,
👉 jak velkou roli hraje psychika a stres mimo sport,
👉 jak nastavit tréninku na léto tak, aby dával smysl.
Tenhle rozhovor je pro všechny rodiče mladých sportovců, trenéry i hráče, kteří chtějí přemýšlet o tréninku dlouhodobě a udržitelně.
💬 Napište do komentářů: Jak řešíte přechod po sezóně u vás?
🔵 | DŮLEŽITÉ ODKAZY
Více o STACA👉 https://staca.cz/nas-tym/
Martina můžete sledovat na Instagramu👉 @martasheld
STACA tým je také na Instagramu👉 @staca_cz
#hokejovamama #stacacz
Více rozhovorů, tipů a praktických zkušeností pro rodiče sportujících dětí👉 www.hokejovamama.cz
source
Comment here
Pro přidávání komentářů se musíte nejdříve přihlásit.