Existuje stránka rychlosti, kterou většina hráčů zcela přehlíží: jak rychle váš nervový systém pálí (nebo jak rychle může mozek vyslat signál do svalů a jak rychle mohou tyto svaly reagovat). Každý krok vyžaduje, aby se vaše svaly zapínaly a vypínaly v rychlém sledu. Čím rychleji může váš nervový systém spustit tuto sekvenci, tím rychleji se vaše nohy pohybují. Čím pomaleji to běží, tím těžší na ledě vypadáte. Rychlonožní cvičení naučí váš nervový systém rychleji procházet tímto vzorcem zapnutí/vypnutí. Čím více jich budete dělat, tím přirozenější bude rychlejší rytmus.
source
Líný krok? Zkuste toto 🏒
Comment here
Pro přidávání komentářů se musíte nejdříve přihlásit.