Krásné přechody snadno a rychle: Tipy na práci nohou a cvičení pro rychlé zlepšení

source

Zlepšete svou sílu střely s tímto programem: https://www.hockeytraining.com/lighting-the-lamp-program Ahoj hokejisté – trenér Garner zde z HockeyTraining.com. V dnešním videu jsem chtěl mluvit o vel

Křivočaré sprinty napadají vaše laterální stabilizátory (adduktory, hýžďové svaly) a kotníky/svaly dolních končetin více než tradiční sprinty po přímce, což z nich dělá silný nástroj pro rozvoj rych