Jaký typ hokejového tréninku mohou mladí hráči dělat? [Ask Coach Garner EP02]

Připojte se k našemu VIP týmu: https://www.hockeytraining.com/vip-program Ahoj hokejisté! Vítejte v sezóně 1, epizodě 2 zbrusu nové série Ask Coach Garner! V této sérii bereme VAŠE otázky každou epizodu a musím na ně důkladně odpovědět za méně než 90 sekund. V dnešním díle se budeme věnovat mimosezónním tréninkům, tréninkům mimo led, tréninku celého těla a dalším! Neváhejte kliknout na kterékoli z níže uvedených časových razítek a rychle přejít na otázku, na kterou chcete slyšet odpověď… 0:22 – Hráč inline hokeje – Mám dvě sezení na kurtu týdně), jeden trénink a jeden zápas. Na co bych se měl zaměřit ve svých dalších dvou sezeních mimo kurt… kardio nebo posilování a kondice? 1:29 – 12 let, 3 tréninky mimo led a 4 tréninky týdně… co jiného mohu dělat doma, abych byl nejlepší ze svých schopností? 2:37 – Doporučili byste svým sportovcům trénink celého těla, pokud byste je mohli absolvovat pouze 2x týdně? 3:59 – Máte nějaké cvičení mimo led, cvičení nebo strečink/mobilitu, které vám pomohou s bruslením? 4:51 – Měli by hráči trénovat mimo sezónu jinak, pokud hrají v Evropě a Severní Americe? 6:05 – Máte nějaké cvičení na bruslení, které můžeme dělat mimo led? 7:42 – Existuje obecné pravidlo pro děti, které používají závaží? Mému synovi je 12 a je v pubertě. Nechal jsem ho dělat jen plyometrii. Měl bych ho nechat používat závaží? Děkujeme, že jste sledovali epizodu 2 této nové série – ZAPOJTE SE DO TOHOTO….chci slyšet váš názor! Pro více informací o vstupu do našeho VIP týmu klikněte zde: https://www.hockeytraining.com/vip-program Chcete-li se podívat na naše další programy, přejděte na: https://www.hockeytraining.com/programs/ Jako vždy trénujte tvrdě! Trenér Garner INSTAGRAM: https://www.instagram.com/hockeytrainingtips/ FACEBOOK: https://www.facebook.com/officehockeytraining/

source