Jak porazit obránce pomocí crossoverů – 2 snadné cvičení

Získejte více takových v našem 9minutovém hokejovém trenérském programu: https://www.hockeytraining.com/9-minute-program Stáhněte si tento tréninkový cheat list zde: http://www.hockeytraining.com/fr

Křivočaré sprinty napadají vaše laterální stabilizátory (adduktory, hýžďové svaly) a kotníky/svaly dolních končetin více než tradiční sprinty po přímce, což z nich dělá silný nástroj pro rozvoj rych

Tento výukový videonávod nabízí cvičení, která můžete použít ke zlepšení své manipulace s hokejkou, ovládání puku, držení puku a dovedností v ochraně puku, stejně jako správné nauky pro provádění zá