Hokejové cvičení pro doma – Následujte cvičení 🏒

https://www.hockeytraining.com/programs/ – Získejte naše hokejové tréninkové programy zde! V tomto videu nás Dan provede specifickým hokejovým tréninkem pro mladé hráče, který lze provádět doma! Zde je úplný mládežnický hokejový trénink doma: A1) BW Speed Dřepy x 15 A2) Spiderman kliky x 10 A3) Břišní svaly na kole x 12 na každou stranu A4) BW Forward Walking Výpad x 8 na každou stranu A5) Strana V x 6 na každou stranu A6) Jumping Jacks x 30 Dogst x2 Skok na každou stranu A7) Pták 6 x1 Pták každá strana Odpočívejte 2 minuty po dokončení všech cvičení a poté opakujte okruh celkem 3-5 okruhů. Tvrdě trénuj, Kevine

source