Hokejová rychlost + základní cvičení 🏒⚡️

🔥 Získejte náš ZDARMA balíček rychlosti hokeje: https://www.hockeytraining.com/free-speed-package Zde je skvělý hokejový rychlostní trénink pro bleskovou rychlost na ledě: A: Sprint s dřepem na bočním děleném dřepu: 6 x 20 yds s 75 sekundami odpočinku B: Výskok na jedné noze: 6 x 75cs sprint: 6 x 75 cm sprint: 8 sec. x 30 yds s pauzou 75 sekund D1: Doteky prstů: 3 x 15 s přestávkou 0 sekund D2: Dead Bug: 3 x 6/strana s přestávkou 60 sekund Trénuj tvrdě, Kevin

source