Gain Speed While Changing Directions

3 cviky, které můžete dělat z domova, abyste je ovládali jako McKenna! source

source

https://www.hockeytraining.com/programs/ - Získejte naše hokejové tréninkové programy zde! Zde je kompletní hokejové jádro tréninku: A: Kliky na stabilizačním míči: 3-4 x 15 B: Boční prkno s dosahem