FOUR 1-ON-1 ADVANCED DEKES #hockeycoaching #hockeydevelopment

Co mohu stihnout za 30 dní tréninku kotníků na hokej? Byl jsem šokován tím, co je možné za pouhý měsíc. Počkejte, až uvidíte výsledky. Pohyblivost kotníku je klíčová pro to, abyste se dostali do hlu

Ukradněte si toto cvičení Speed Stack™ přímo z našeho programu Off-Season Domain: Zde je cvičení: A1: Laterální Cross Under Start Sprint – 3 x 1/strana A2: Mini-Band 90° krok – 3 x 12/strana B1: BB

source