2. díl
Přináším vám miniseriál o výživě sportujících dětí!
Proč? Protože to celé roky jako hokejová máma řeším. A podle vašich četných dotazů vím, že to řešíte i vy a často si nevíte rady. Požádala jsem tedy Mgr. Adélu Skoupou, odbornici na výživu a životní styl, mámu 3 sportujících dětí, aby se mnou sdílela své praktické zkušenosti z každodenního života.
Ve 2. díle vás s Adélou seznámíme s klíčovými živinami ve výživě sportujících dětí.
Dozvíte se:
🔵 Jak vám může pomoci aplikace Kalorické tabulky. Pokud ji ještě neznáte, věřte, že se nestačíte divit, jak velký výdej má vaše sportující dítě oproti tomu, co sní.
🔵 Kdy a zda nasadit doplňky stravy?
🔵 Co jsou to sacharidy a v čem je najdeme?
🔵 A co tuky – jaké jsou vhodné pro děti?
🔵 Bílkoviny – proč jsou důležité a v čem je najdeme?
🔵 Jak zjistím, kolik sacharidů, tuků a bílkovin mám nastavit do Kalorických tabulek?
🔵 Adélu i její tipy můžete sledovat na 👉
Instagramu: @chytrastrava_s_adel
webu: https://adelaskoupa.cz
🔵 Kde všude najdete Hokejovou mámu?
Web: www.hokejovamama.cz
FB: @Hokejová máma
IG: @hokejova_mama_podcast
TikTok: @hokejova.mama
Threads: @hokejova_mama_podcast
Baví vás seriál? Napište mi do komentářů. Díky!
source
Comment here
Pro přidávání komentářů se musíte nejdříve přihlásit.