CREATING SPACE AFTER DEKING OPPONENTS #hockeycoach #hockeydevelopment

source

https://www.hockeytraining.com/programs/ - Získejte naše hokejové tréninkové programy zde! Zde je celý trénink: A1: Přítahy se širokým pronovaným úchopem 4 x 6-8 opakování (60 sekund pauza) A2: DB C

Rychlostní žebříky jsou často přehlíženy. Jsou ale skvělým nástrojem pro posílení kotníků a zlepšení koordinace (mimo jiné výhody pro hokejisty). Používat je mohou hráči všech věkových kategorií. Zd