BRUSLUJTE RYCHLEJI ⚡️Trénink na rychlost hokeje 🏒

🔥 Získejte náš ZDARMA balíček rychlosti hokeje: https://www.hockeytraining.com/free-speed-package Zde je trénink plné rychlosti hokeje z videa: 1. Správné zahřátí s několika běhy s malým úsilím 2. Start sprinty v polovičním kleku: 8 x 20 yds se 75-90 sekundami odpočinek mezi sprinty zpět x 4 sprinty zpět do pedálů 3 Mezi sprinty odpočívá 75-90 sekund. Začněte 5 yardů před startovní čárou, couvejte na pedál 5 yardů a poté sprintujte vpřed 15 yardů (ne 10, jak je omylem uvedeno ve videu). 4. Box skoky 12 x 1 s 60-75 sekund odpočinek mezi skoky 5. Skákání hod medicinbalem z hrudi x 15 s 45-75 sekund odpočinek mezi hody Pokud se vám líbí tato hokejová tréninková videa, udělejte nám laskavost a stiskněte tlačítko pro přihlášení a odběr! Tvrdě trénuj, Kevine

source