Jak zůstat rychlý po všechna 3 období 🏒 (kondiční trénink)

🏒 Získejte ZDARMA balíček neúnavné kondice: https://www.hockeytraining.com/free-conditioning-package Hej, hokejáku! V tomto videu vás provedu kondičním tréninkem zaměřeným na hokej přímo z našeho programu Next Level Conditioning 2.0. Trénink: A: Skoky na boxu – 10 x 3 [30 secs]
B: Sprinty s otočkou vleže – 10 x 10 yd [30 secs]
C: Laterální míchání – 10 yds tam a zpět – 10 x 1 [30 secs]
D: Plyo push up burpees – 1 x 10 Toto cvičení vytváří kondiční efekt, díky kterému budete nejen výbušní na ledě, ale také zůstanete výbušní na ledě. Děkujeme za zhlédnutí – pokud se vám video líbilo, zmáčkněte tlačítko pro palec nahoru a přihlaste se k odběru kanálu. 🏒 Získejte ZDARMA balíček Relentless Conditioning: https://www.hockeytraining.com/free-conditioning-package WEBOVÁ STRÁNKA: https://www.hockeytraining.com/programs/ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/hockeytrainingtips/ FACEBOOK: https://www.cockeytraining.com/ Traineebook.com.

source