HOKEJOVÉ AGILITY DRILY 🏒

🔥 Získejte více hokejových tréninků zde: https://www.hockeytraining.com/programs/ Vyberte si jeden z těchto tréninků agility a přidejte ho na začátek jednoho ze svých hokejových kondičních tréninků, abyste byli na ledě obratnější! Sprint a honička: Partner A sedí 15 yardů před partnerem B, který je v tříbodovém postoji. Čára je nastavena 15 yardů za zády partnera A. Pokud chcete větší výzvu, začněte 5 yardů od sebe. Každý partner provede 5 kol v každé pozici. Boční zrcadlový vrták: vzdálenost kužele 10 yardů. Partner A je vůdce a partner B je následovník. 10-20 sekund nepřetržitého pohybu je následováno 20-40 sekundami odpočinku mezi koly. Každý partner má v každé roli provést 5 kol. 4-rohový bod a dotyk: Čtyři kužely jsou umístěny do čtverce, partner A stojí uprostřed čtverce, zatímco partner B ukazuje, ke kterému kuželu musí partner A sprintovat, dotknout se ho a pak se vrátit do středu. To se provádí po dobu 20 sekund nepřetržitě, s 40 sekundami odpočinku, na 5 kol. Každý partner absolvuje 5 kol. Líbilo se vám toto video? Ujistěte se, že stisknete tlačítko pro palec nahoru a přihlaste se k odběru kanálu! Tvrdě trénuj, Kevine

source