7 nejlepších cvičení pro tvrdší střelu 🏒

🎁 DÁREK ZDARMA 🎁 Balíček Explosive Speed: https://www.hockeytraining.com/free-speed-package 🚨 SYSTÉM MIMO SEZÓNU 🚨 Udělejte z příští sezóny to nejlepší, co kdy bylo: https://www.hockeytraining.com/osd21-system/ V tomto videu vás provedeme 7 nejlepšími cviky v horní části těla, abyste zlepšili celkovou sílu horní části těla. 0:00 – Úvod 1:52 – Dive Bombers 2:24 – Pike Push-Ups 3:00 – X-Ups 4:10 – Bird Dogs 5:40 – Renegade Rows 7:00 – Supermans 8:38 – Rameno YTW 10:15 – Díky bezplatnému nácviku můžete ztížit pouze horní část těla bitvy s pukem a pomáhá vám tvrději střílet… také hraje velkou roli ve vaší rychlosti bruslení. Trenér Dan to všechno rozebere v tomto videu! WEB: https://www.hockeytraining.com/programs/ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/hockeytrainingtips/ FACEBOOK: https://www.facebook.com/officehockeytraining/

source