VÝBUŠNÝ HOKEJOVÝ RYCHLOSTNÍ TRÉNINK (Follow Along Style) 🏒

🔥 Získejte ZDARMA náš hokejový balíček doma: https://www.hockeytraining.com/at-home-package Zde je trénink explozivní rychlosti zaměřený na hokej: A1 – skok zpět vertikální skoky – 10 opakování A2 – plyo push up – 10 opakování za každou nohu – 10 opakování za každou nohu – 10 opakování z loktů na koleno – 10 opakování nohou – 10 opakování nohou A4 Na nohu A5 – Široký skok – 10 opakování A6 – Burpees – 10 opakování Po dokončení tohoto cvičení odpočívejte 3-5 minut a poté opakujte tento okruh 3-5krát. Pokud se vám toto video líbí, nezapomeňte kliknout na tlačítko palec nahoru a přihlásit se k odběru! Začněte s dalším programem: https://www.hockeytraining.com/programs INSTAGRAM: https://www.instagram.com/hockeytrainingtips/ FACEBOOK: https://www.facebook.com/officehockeytraining/

source