V prvním dílu nové série se STACA (Akademie silového a kondičního tréninku) rozebírám s Dominikem Kodrasem, co je to „Skill acquisition“. Je to základní proces, díky kterému se z opakování stává dovednost – a z dovednosti návyk, který ve hře rozhoduje.
V epizodě uslyšíte:
🔵 Jaké fáze musí hráč projít, než zvládne dovednost „automaticky“.
🔵 Jak trénink v posilovně ovlivňuje výkon na ledě.
🔵 Kdy přichází na řadu individualizace tréninku.
🔵 „Když hráč nechápe, co trénuje, nikdy se to pořádně nenaučí.“ – Dominik Kodras
Poslouchej, pokud tě zajímá
🔵 rozvoj dovedností u mládeže,
🔵 efektivní trénink,
🔵 chytré propojení kondiční a herní přípravy.
Dominika a akademii STACA můžete sledovat zde:
🔵 Instagram: dom_kodry a staca_cz
🔵 Web: www.staca.cz
source
Comment here
Pro přidávání komentářů se musíte nejdříve přihlásit.