Jaké svaly pomáhají se zrychlením na ledě [Ask Coach Garner EP06]

🎉Bezplatný balíček Explosive Hockey Speed: https://www.hockeytraining.com/free-speed-package Vítejte u 6. epizody série Ask Coach Garner! V této sérii bereme VAŠE otázky každou epizodu a musím na ně důkladně odpovědět za méně než 90 sekund. V dnešním díle se budeme věnovat: Jaké svaly pomáhají zrychlení na ledě? (Coen) Jak často by měl amatérský dospělý hokejista provádět týdně hokejové tréninky mimo led a na ledě? Jakou dietu by měl dodržovat dospívající hokejista? (Syed) Jsem chlap s nadváhou, s hokejem jsem začal asi před rokem. Zajímalo by mě, zda byste mi doporučili speciální tréninkový režim pro hokej, abych zhubnul a zlepšil svou hokejovou hru, nebo jestli je lepší nejprve zhubnout tradičními prostředky (kardio/kalorie), pak se zaměřit na hokejovou kondici, jakmile budu na kondiční úrovni? (Joseph z Austrálie) Právě začínám s balíčkem dominance mužské ligy a jsem zvědavý, s jakými váhami začít u každého z tréninků. Můžete zaparkovat číslo nebo navrhnout dobrý výchozí bod? Mám malý rám na 5′,8″ 150 lbs a málo nebo žádné zkušenosti s cvičením. Jaký je váš názor na užívání kreatinu monohydrátu? Nejlepší cvičení pro 14letého chlapce ke zvýšení jeho výbušnosti a rychlosti chodidla a celkové rychlosti? Pokud máte otázku, na kterou chcete odpovědět v některém z našich dalších videí, zanechte ji v sekci komentářů níže. Jsem nadšený. Vždy odpovím na vaše otázky. VIP členství Accelerator: WEBOVÉ STRÁNKY: https://www.hockeytraining.com/programs/ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/hockeytrainingtips/ FACEBOOK: https://www.facebook.com/officehockeytraining/ 🎉ZDARMA Explosive Hockey Speedhocke-pack: https://training.cz.

source