Statický vs dynamický strečink pro hokej 🏒

Pokud jste připraveni začít dominovat na ledě, podívejte se na naše hokejové tréninkové programy zde: https://www.hockeytraining.com/programs/ Rutina statického strečinku – https://youtu.be/NYY_5Qf55pA Rutina dynamického strečinku – https://youtu.be/t1J8DzXArs a Dynamický strečink – rozdíl mezi Static Stretching a Static Stretching V tomto videu výhody každého pro hokejisty. Dozvíte se, kdy je nejlepší použít jednotlivé druhy strečinku, včetně toho, kterému se před hokejovými zápasy vyhnout, pokud chcete podávat nejlepší výkony! Tvrdě trénuj, Kevine

source