7 HOKEJOVÝCH CVIČENÍ „MUST DO“ 🏒

🔥 Získejte náš nový mimosezónní tréninkový systém: https://www.hockeytraining.com/offseason V tomto videu nás trenér Dan provede 7 svými oblíbenými cviky na spodní část těla pro hokejisty. Tato cvičení budou pracovat na vaší celkové síle a síle v dolní části těla, ale také na důležitých faktorech pro bruslení, jako je kotník, kyčle a stabilita a pohyblivost jádra. Každý hokejista by měl tato cvičení zařadit do mimosezónního tréninkového programu. Pokud chcete program „udělaný za vás“, podívejte se na náš zbrusu nový systém Off-Season Domination ’21 System, který bude mít čelisti trenérů a skautů na podlaze s tím, jak velké zlepšení jste v této mimosezóně udělali! Zde jsou cviky: 0:00 – Úvod 0:16 – T-stojky 2:28 – Bulharské dělené dřepy 4:26 – Kozácké dřepy 6:30 – Skater dřepy 8:19 – Skater výpad 10:19 – Forward Skater Bound 12:13 – Tyto CurlWE9 – Nordic Hamstring: Použití https://www.hockeytraining.com/programs/ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/hockeytrainingtips/ FACEBOOK: https://www.facebook.com/officehockeytraining/

source