5 CVIČENÍ NA BRUSLAŘSKÝ KROČEK NA DOMA 🏒

🎁 DÁREK ZDARMA 🎁 Balíček Explosive Speed: https://www.hockeytraining.com/free-speed-package V tomto videu proberu 5 cviků, které můžete dělat doma, abyste zlepšili svůj bruslařský krok s omezeným prostorem a bez nutnosti luxusního vybavení. Zde jsou cvičení: 0:00 – Úvod 0:37 – Kroky ve stacionárním bruslení 1:13 – Krok na bruslích Plantární flexe Opakování 1:52 – Výskoky bruslaře vpřed 2:23 – Výpad bruslaře 2:53 – 10&2 Otvíráky kyčlí 3:46 – Dárek zdarma Ujistěte se, že se před jakýmkoliv pokusem o zahřátí dostanete. A jak je zmíněno ve videu, pokud chcete zlepšit svou všestrannou výbušnou rychlost a bruslení, musíte dodržovat hokejový tréninkový program pro celé tělo. Zůstaňte silní, zůstaňte rychle a jedeme!! – WEBOVÉ STRÁNKY trenéra Kevina: https://www.hockeytraining.com/programs/ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/hockeytrainingtips/ FACEBOOK: https://www.facebook.com/officehockeytraining/

source