3 nápady na zdravý oběd pro hokejisty 🍗🏒

🎉 ZDARMA ke stažení průvodce hokejovými recepty – https://www.hockeytraining.com/free-recipe-guide V tomto videu proberu 3 nápady na zdravý oběd pro hokejisty. Pokud se vám tato videa s nápady na jídlo pro hokejisty líbí, stiskněte toto tlačítko pro palec nahoru! Zde jsou 3 nápady na oběd: Maso a salát 🥒 6 uncí libového masa dle vašeho výběru Salát = Velký listový salát, 1/4 šálku sušených brusinek, 1/2 šálku nakrájeného jablka a malá hrst pekanových ořechů. Smíchejte v misce s balzamikovým octem + zálivkou z olivového oleje. Maso a sladké brambory 🍗 6 uncí libového masa dle vašeho výběru 8 uncí sladkých brambor (nakrájených na tenké plátky a vařených v troubě po dobu 40 minut při 400 stupních jednou překlopením) 1/4 šálku syrových ořechů Zdravý talíř 🍚 6 uncí libového masa dle vašeho výběru + 1/2 šálku quinoa + 1/2 šálku zeleniny + 1/2 šálku rýže Všechny 4 ingredience uvařte zvlášť, spojte na talíři a pokapejte 1 polévkovou lžící. olivový olej nahoře. Tvrdě trénuj, Kevine

source