Hokejové cvičení dolní části těla pro rychlost ⚡️🏒

🔥 Získejte náš balíček rychlosti hokeje ZDARMA: https://www.hockeytraining.com/free-speed-package! Zde je hokejový trénink celé dolní části těla: A1: DB Goblet Dřep: 4 x 5 – 30 sekund odpočinek A2: BW Box Jump: 4 x 3 – 2 minuty odpočinek B1: BB Dobré ráno: 4 x 5 – 30 sekund odpočinek B2: BW Broad Jump: 4 x 3 – 30 sekund přestávka: 1 DB3 x 3 minuty Cquats odpočinek C2: Zvednutí lýtek vsedě (s 2sekundovou pauzou dole): 3 x 15 – 2 minuty odpočinek *Proveďte A, B a C jako supersérie s daným odpočinkem po každém cvičení. Ve videu udělám pár opakování z několika cviků navíc, jen pro dobrou ukázku cviků, takže se ujistěte, že kontrolujete výše uvedená opakování! Pokud se vám tato hokejová tréninková videa líbí, nezapomeňte stisknout tlačítko pro palec nahoru a přihlásit se k odběru! Tvrdě trénuj, Kevine

source