Hokejový trénink – rychlostní cvičení [Skate Faster]

🔥 Získejte náš ZDARMA balíček rychlosti hokeje: https://www.hockeytraining.com/free-speed-package V tomto videu probírám jeden z našich hokejových rychlostních tréninků z našeho hokejového tréninkového programu Next Level Speed. Cvičení vypadá takto: 1. Zahřátí 2. Start sprinty pro horolezce (střídavě vzletovou nohu při každém sprintu): 7 x 20 yds se 75-90 sekundami odpočinek mezi sprinty 3. Box skoky: 6 x 3 skoky se 45-75 sekundami odpočinek mezi sériemi 4. Dopředu mezi sériemi 5 sekund s medicinbalem x 4 lopatka za 5 sekund hody Pro více informací o hokejovém tréninku a programech zamiřte na http://www.hockeytraining.com! Tvrdě trénuj, Kevine

source