Hokejový kondiční trénink (nepotřebujete žádné vybavení!)

http://www.hockeytraining.com/free-workout/ – ZDARMA hokejové cvičení, které z vás udělá lepšího hráče! http://www.hockeytraining.com/programs/ – Získejte přístup k našemu kondičnímu programu Next Level Conditioning, který obsahuje spoustu dalších kondičních tréninků (jak bez vybavení, tak s vybavením). V tomto videu vám ukážu hokejový kondiční trénink, který zvládnete i bez vybavení. To je převzato přímo z našeho cvičebního programu Next Level Conditioning. Kondiční cvičení bez vybavení: A- Široké skoky: 10 x 3 s 30 sekundovou přestávkou mezi sériemi B- 30yd sprint: 10 x 1 s 30 sekundovou přestávkou mezi sériemi C- Plyometrické tleskání: 10 x 3 s 30-45 sekundovou přestávkou mezi sériemi Trénujte tvrdě, Kevin

source