Hokejový rychlostní trénink/cvičení 🚀 🏒

🔥 Získejte náš ZDARMA balíček rychlosti hokeje: https://www.hockeytraining.com/free-speed-package V dnešním videu vás Dan a já provedeme pokročilým rychlostním cvičením, které můžete cvičit na hřišti, abyste mohli rychleji bruslit na ledě. Zde je trénink v plné rychlosti hokeje: A: Začátek horizontálního sprintu na jedné noze – 6 x 25 yds s 75 sekundovou přestávkou mezi sprinty B: Trojitý skok do šířky – 8 x 1 s 75 sekundovou přestávkou mezi sériemi C: Sprinty v pádech – 8 x 15 yds se 75 sekundami pauza mezi sprinty 2 x 0 sekund D1: V2 s pauzou mezi sprinty 2 x D1 Medicinbal Ruské twisty – 3 x 20 s přestávkou 60 sekund Ujistěte se, že stisknete tlačítko pro palec nahoru, pokud se vám tato hokejová tréninková videa líbí! Tvrdě trénuj, Kevine

source