Bruslit rychleji s těmito úseky 🏒🚨

http://www.hockeytraining.com/programs/ – Získejte naše hokejové tréninkové programy zde! V tomto videu Dan a já projdeme 5 úseků, které vám pomohou stát se rychlejším bruslařem na ledě. Provádějte tyto strečinky po hře, tréninku nebo tréninku (nebo ve dnech volna) a během týdnů si začnete všimnout malého zvýšení rychlosti. Zde je pět úseků okruhu: Protažení třísel Žába Protažení uzemněného Glute Protažení vsedě Piriformis Protažení kyčle Flexor Protažení lýtka Protažení Tvrdý, Kevin

source