Po Hockey Smoothies 🏒

https://www.hockeytraining.com/programs/ – Získejte naše hokejové tréninkové programy zde! V tomto videu proberu několik nápadů na zdravé smoothie po hokeji nebo po tréninku. Jedná se o sacharidové/proteinové smoothies, takže jsou ideální po cvičení. Zde jsou ingredience: Banana Split -1 odměrka vanilkového proteinu -1,5 hrnku vody -1 mražený banán -1/2 hrnku kousků mraženého ananasu -5 mražených jahod -1 lžička. čistý kakaový prášek Blueberry Bomb -1 odměrka vanilkového proteinu -1/2 šálku řeckého jogurtu -1 šálek mražených borůvek -1 šálek vody -5 kostek ledu Orange Creamsicle -1 odměrka vanilkového proteinu -1/2 šálku řeckého jogurtu -1 pomeranč -1 šálek vody -5 kostek ledu Train Hard, Kevin

source