Hokejový trénink dvakrát denně – Jak na to správně 🏒

🔥 Získejte náš ZDARMA balíček Explosive Hockey Speed ​​Package: https://www.hockeytraining.com/free-speed-package Hej hokejista! V tomto videu vám chci ukázat, jak optimalizovat trénink dvakrát denně, abyste se mohli stát lepším hokejistou. Na HockeyTraining.com se na nás valí spousta otázek ohledně tréninku 2x denně – a sečteno a podtrženo je ANO, trénink dvakrát denně je způsob, jak se můžete stát lepším hokejistou… být rychlejší, silnější atd. Více tréninků vám může přinést lepší výsledky, pokud věnujete čas na regeneraci. Ale budete muset dodržovat tato pravidla, abyste dosáhli lepších výsledků, aniž byste dostali syndrom přetrénování. Hokejový trénink dvakrát za den: -Přímá adaptace – Vytvořte si stimul -4-6 hodin – Prostorové tréninky od sebe -45 minut nebo MÉNĚ – Nechte se zotavit! -Nejdříve těžce trénujte – Nejprve tvrdší trénink -Po cvičení – Výživa pro zotavení -2-zapnuto, 1-vypnuto – 2 týdny zapnuto, 1 týden volno Zde je upřímná pravda… Nejtvrdší pracovník v místnosti není vždy tím, kdo dosahuje nejlepších výsledků. Hokejový sportovec, který tvrdě a chytře pracuje, posune svůj výkon na další úroveň. Děkujeme za sledování! Pokud se vám toto video líbilo, stiskněte tlačítko pro palec nahoru a přihlaste se k odběru, abyste viděli další podobný obsah a další. 🔥 Získejte ZDARMA náš balíček Explosive Hockey Speed ​​Package: https://www.hockeytraining.com/free-speed-package WEB: https://www.hockeytraining.com/programs/ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/hockeytrainingtips/ FACEBOOK: https://www.faceachhockebook.com/off

source