Snižte úzkost před zápasem 🏒

VIP členství v programu Hockey Skills Accelerator: https://www.hockeytraining.com/vip-program Hej hokejisté – v tomto videu budu mluvit o tom, jak můžete snížit úzkost před zápasem. Dostávám spoustu otázek, jak se vypořádat s úzkostí před zápasem – a prvním krokem je zjistit, zda úzkost přichází zevnitř nebo z vnějších vlivů. Endogenní úzkost (vnitřní) může znamenat, že máte ve svém těle chemickou nerovnováhu, která vás skutečně vystavuje větším úzkostem každý den. Exogenní úzkost (vnější) se objevuje u mnoha hokejových sportovců a to jsou situace, které se dějí mimo vás a mají za následek úzkost před zápasem. Tak PROČ má někdo před zápasem úzkost? No, největší odpověď je, že prostě nejsou připraveni. Příprava zabíjí úzkost 10krát z 10. Opakování a příprava může úzkost odstranit. Takže když a pokud zažíváte úzkost před zápasem, přestaňte hledat jiné způsoby, jak se vyrovnat, a začněte se ptát sami sebe, proč ji máte. Odpověď leží ve vaší přípravě… Příprava vede k sebedůvěře! Děkuji za zhlédnutí a doufám, že vám toto video poskytlo nějaký přehled o tom, jak snížit předzápasovou úzkost vpřed. Pokud máte nějaké dotazy, zanechte je v sekci komentářů níže – a pokud se vám toto video líbilo, nezapomeňte kliknout na tlačítko pro palec nahoru a přihlásit se k odběru! Tvrdě trénujte! VIP členství trenér Garner Hockey Skills Accelerator: https://www.hockeytraining.com/vip-program WEB: https://www.hockeytraining.com/programs/ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/hockeytrainingtips/ FACEBOOK: https://www.facebookytraining/officeho

source