Vysvětlení běhů hokejového tempa 🏒 Aerobní kondiční cvičení

https://www.hockeytraining.com/programs/ – Získejte naše hokejové tréninkové programy zde! https://www.hockeytraining.com/building-an-aerobic-base-for-ultimate-hockey-conditioning/ – Celý článek vysvětlující aerobní kondici pro hokejisty. TADY VYPADÁ TRÉNINK V TEMPO BĚHU NA PAPÍŘE: Provedení 2×5 60yd běhy 60yd běh při 65% odpočinku 45-75s 60yd běh při 65% odpočinku 45-75s 60yd běh při 65% odpočinku 65-75% 45-75s 60yd běh při 65% ODPOČINKU 3-5min mezi sériemi. Zde se můžete plně zotavit. 60yd běh při 65% odpočinku 45-75s 60yd běh při 65% odpočinku 45-75s 60yd běh při 65% odpočinku 45-75s 60yd běh při 65% odpočinku 45-75s 60yd běh při 65% Trénuj tvrdě, Kevin

source